こんにちは、
ユーエイエムの後藤です。
今回は
「ダイエットできるBBQの方法」
その前に、今日は29日
「肉の日」です!
弊社アマゾン販売商品が
お得にお買い物できる日です。
https://www.uam-eat.co.jp/wp/amazon
今月のプロモーションコードは
「 UAM70629 」です。
それでは、続きをどうぞ
連休に入ると普段より良く食べて
運動不足になってしまい、ついつい
太ってしまうことがありますよね?
以前の私は連休になると
3kgくらい体重が増え
太ることがありました。
しかし、あることがきっかけで
気づきをいただきそれを実践することで
連休でも太らないようになりました。
そのあることとは、ある企業さんの
BBQにお肉を納品させて
もらった時のことなどですが、
BBQを行う前に参加のみんなで
ウォーキングに行って
それからBBQをするというものでした。
ただなんとなく
BBQをするだけでは
太ってしまいやすいですが
事前に運動を行うことにより
代謝促進やカロリーの消費に繋がるので
太りにくくなりました。
運動後はお腹も空いているので
BBQも美味しく感じられて
最高ですよね~。
この方法を知ってからは
BBQのときには
何かしらの運動を
絡めるように実践しています。
さらに最近ダイエットコーチを
されている方々のBBQに
お肉を提供させて頂いたのですが、
最初にサラダなどの
野菜をみんなで持ち寄って
「野菜を食べて」から、
その次にBBQを始めて
「お肉を焼いて食べる」の
順番で行っているそうです。
そうすると
「太らない体づくりが出来る」
そうですよ。
太りにくい身体を作るためには
食べる順番も大切なのですね~。
大切なことを教えていただいた
ダイエットコーチの
BBQにはお礼の意味も込めて
提供させていただきました。
BBQに参加されたみんなも
喜んでもらえたみたいで
とても嬉しかったです。
よく考えてみると
ウォーキングするにも
サラダを持ち寄るのも
仲間と楽しく一緒にやるから
思わず体を動かしたり
食事の順番に気を付けたり
できるのだと思います。
あなたも
ダイエットができる
仲間を集めてBBQを
楽しくやりませんか?
そんな仲間とBBQには
是非当社のハートのお肉を使って
仲間のみんなを喜ばせて
あげてくださいね~!
最後まで読んで頂き
ありがとうございました。