こんにちは、
ユーエイエムの後藤です。
今回は
「食べ過ぎても2ｋｇは痩せちゃう！？
ダイエットの裏技教えちゃいます」
について書きますね。
前回のブログでは
食べ放題での
もとのとり方を
ご紹介しました。
もとをとる為に
食べ放題で食べ過ぎちゃった～
なんて場合でも、
裏技を使って
「太りにくい方法」を
今回はお伝えします。
今回の太りにくい
裏技はずばり、
食べ過ぎた食べ物に
応じて消化を助ける
ドリンクを飲んで
食べ過ぎを
帳消しにしちゃおう！
っという裏技です。
今回は3つも
裏技を教えちゃいますので
最後まで読んでいって
くださいね～
先ず、1つ目
パスタなど糖質の
食べ過ぎの場合は
リンゴジュースを
コップに一杯飲む
と良いです。
なぜなら
リンゴジュースには
「オスチモン」
という物質が含まれていて
糖質をエネルギーに
変えてくれる手助けを
してくれるからです。
次に2つ目は、
ラーメンなどの
塩分を含む食品での
むくみによる太りを
防ぐ裏技をご紹介します。
それは
バナナ豆乳を飲むこと
です。
なぜなら
バナナや豆乳には
「カリウム」
が含まれていて
カリウムは塩分を
排出する働きがあります。
ですから
バナナ豆乳を飲むと
塩分を排出して
むくみによる太りが
防止することができます。
最後に3つ目は
焼肉などを
脂っこいものを
食べ過ぎた場合は
ブラックコーヒーを飲むこと
をオススメします。
なぜなら
コーヒーには
「メラノイジン」
という物質が含まれていて、
これは脂肪を吸着して
体外へ排出してくれる
役割を果たしてくれます。
コーヒーの様に
黒い飲み物には
メラノイジンが
含まれています。
黒ウーロン茶
なども同様の
効果がありますので
コーヒーが苦手な方は
「黒ウーロン茶」を
オススメします。
あなたもこの
太りにくい裏技をつかって、
食べ過ぎてもダイエットが
できるように試してみてください。
最後まで読んで頂き
ありがとうございました。
