こんにちは、
ユーエイエムの後藤です。

今回は
「病気だけじゃない、美容の大敵。
 糖質過剰摂取
について書きますね。

 

私は甘いものが大好きなのですが、
あなたはパンケーキが
好きですか?

 

ちなみに私はパンケーキも
アイスクリームも
ショートケーキも大好きです。

 

甘いものに限らず
私はお好み焼き
焼きそば、カレーライスも
私は大好きです。

 

今あげた食品は全て
糖質が多く含まれている食品です。

おそらく、これらの食品は
あなたも大好きな食品ではないですか?

 

人の身体は糖質を過剰に
摂取すると糖と体細胞が
体の中で結びつく
糖化」という現象が起こります。

 

この糖化は、
慢性疾患を招くだけでなく、
お肌のくすみ」の原因となります

 

お肌の成分はコラーゲンで
できているのはご存知の方も
多いと思いますが、
このコラーゲンは基本的に【透明】です。

 

このコラーゲンと糖が
結びつくと小麦粉を
フライパンで焼いた
焦げの様な【茶色】になります。

 

体内で糖化が始まると
この茶色がお肌の色、
つまり「クスミになって表れる」のです。

 

上記のような理由(メカニズム)から
糖質ばかり摂取していると
糖化が進み、肌がくすんで
老けて見えてきてしまいます。

 

それを防ぐために
例えばカレーライスなど
ご飯と、ルー(小麦粉)など
糖質が多く含まれる食品は

 

ご飯を控えめにして
ルーの代わりに野菜で
カレーにとろみをつけて下さい。

 

また、おなかを満たしながら
美肌の為のタンパク質摂取に
赤身肉を具材として多めに
使ってみるのも良いです

 

これで糖質を制限しながらも
栄養素を充分に取ることが出来
お肌も赤身肉のタンパク質摂取効果で
きれいになりますよ。

 

作るのが大変という方が
多ければ野菜でとろみをつけて
赤身肉が豊富なレトルトカレーを
自社製品で作っちゃいます!

 

発売の際はこのブログで
発表させていただきます!

 

最後まで読んで頂き
ありがとうございました。