こんにちは、
ユーエイエムの後藤です。
今回は
「ダイエットできるＢＢＱの方法」
その前に、今日は29日
「肉の日」です！
弊社アマゾン販売商品が
お得にお買い物できる日です。
https://www.uam-eat.co.jp/wp/amazon
今月のプロモーションコードは
「 UAM70629 」です。
それでは、続きをどうぞ
連休に入ると普段より良く食べて
運動不足になってしまい、ついつい
太ってしまうことがありますよね？
以前の私は連休になると
3ｋｇくらい体重が増え
太ることがありました。
しかし、あることがきっかけで
気づきをいただきそれを実践することで
連休でも太らないようになりました。
そのあることとは、ある企業さんの
ＢＢＱにお肉を納品させて
もらった時のことなどですが、
ＢＢＱを行う前に参加のみんなで
ウォーキングに行って
それからＢＢＱをするというものでした。
ただなんとなく
BBQをするだけでは
太ってしまいやすいですが
事前に運動を行うことにより
代謝促進やカロリーの消費に繋がるので
太りにくくなりました。
運動後はお腹も空いているので
ＢＢＱも美味しく感じられて
最高ですよね～。
この方法を知ってからは
ＢＢＱのときには
何かしらの運動を
絡めるように実践しています。
さらに最近ダイエットコーチを
されている方々のＢＢＱに
お肉を提供させて頂いたのですが、
最初にサラダなどの
野菜をみんなで持ち寄って
「野菜を食べて」から、
その次にＢＢＱを始めて
「お肉を焼いて食べる」の
順番で行っているそうです。
そうすると
「太らない体づくりが出来る」
そうですよ。
太りにくい身体を作るためには
食べる順番も大切なのですね～。
大切なことを教えていただいた
ダイエットコーチの
ＢＢＱにはお礼の意味も込めて
提供させていただきました。
ＢＢＱに参加されたみんなも
喜んでもらえたみたいで
とても嬉しかったです。
よく考えてみると
ウォーキングするにも
サラダを持ち寄るのも
仲間と楽しく一緒にやるから
思わず体を動かしたり
食事の順番に気を付けたり
できるのだと思います。
あなたも
ダイエットができる
仲間を集めてＢＢＱを
楽しくやりませんか？
そんな仲間とＢＢＱには
是非当社のハートのお肉を使って
仲間のみんなを喜ばせて
あげてくださいね～！
最後まで読んで頂き
ありがとうございました。
